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解析詹姆斯哈登的进攻与防守，想要冠军必须得学会从核心走向领袖

哈登为什么一来就迅速被确立为持球核心，甚至交易刚发生就有定论，这跟三巨头各自的打法有关，今天只聊哈登，哈登是十分听话的球员，雷霆时期靠中距离，来到打魔球的火箭就打魔球，而且还打到了联盟顶级，哈登是非常聪明的球员，网友戏言凌晨四点起床看规则，也非常人能够做到，这两样恰恰是支撑他篮球技术的非身体因素。

王者荣耀哈登教学技巧在哪（哈登打王者荣耀）

我们来聊技术，持球挡拆，面框单打和转换进攻是哈登的主要进攻方式，背身，空切，定点等其他方式，基本上等于没有，先说转换，哈登速度不快，平均移动速度常年在联盟垫底，所以在要求奔跑的转换进攻里，他更擅长发起，他的长传，相信大家仍历历在目，再说挡拆，哈登挡拆后的终结效率更高，却有着居高不下的失误率，就跟他被包夹后的出球有关，不是说哈登破包夹能力不强，出色的视野和传球技巧能保证他把球舒服地送到队友手里。

但仔细观察为什么德安东尼这样的跑轰大师在火箭打起了慢轰，哈登更喜欢慢悠悠地落阵地依靠出色的运动节奏，带动防守，但对于夹击和上强这种破坏节奏的行为准备就会稍显不足，毕竟论冲起来打，在全球拥有更好身体天赋和更高球场视野的另一个詹姆斯才是翘楚，最后说面框单打，从出手比例产量到效率，哈登都是联盟独一档的存在，说是王者都不为过。

运控是摆脱防守制造空间的基础，稳定的后撤步三分和突破攻筐在体力允许的情况下，甚至可以无限提升单打产量，结合凌晨四点半规则造犯规能力，保证了理想的出手空间，让对手毫无办法，单打的终结效率最终还是看自身手段，以上这些让哈登的进攻形成了逻辑闭环，但一旦被更强的针对拆解效率也会急转直下，他更对技术的极致追求和运用让他的武器库好像只有三个进攻方式，让他可选择的余地不多，在防守强度更高，对抗性和针对性更强的季后赛命中率会出现较大波动，好在篮网阵容里有着另两位单打高手。

哈登已经落到第三攻坚手，选择全心做好组织和发起是他的主要工作，简单聊两句防守，哈登防背身早已证明过自己今非昔比，哈登是受制于脚步横移慢防不了面框，所以只靠队友掩盖弱点，这是教练组该考虑的问题，哈登慢节奏的打法和耐用的身体素质让他遭遇伤病的风险及常规赛可以带队披荆斩棘，非常适合做建队核心，但季后赛屡次的关键场次隐身。让我相信更多是心理上的问题，现在身边有了能力更强的队友不用承担更多，能否发挥出完全靠自己，我很希望最终看到篮网和湖人总决赛，到底谁能更胜一筹，留给哈登的时间已经不多了!

为什么哈登运球的动作看起来很容易，但是对手却很难抢球？

登哥利用自己出色的节奏感，再加上路标自己本身防守策略的失误（断球肩膀探出超过膝盖）导致自己完全失去重心，这里体现出的是登哥超一流的节奏感。当哈登注意到路标想要从中断球时，没有在用经典的动作，而是小心地向右走，快速向后走，然后向左拐他注意到路标在晃动，迅速后退再掷三分。

但是偶从另外一个 角度来讲的话， 哈登的变相之所以很高效，是因为防守人很积极，防守人很积极是因为哈登三分很准，像我，对手直接三分放我两个跨步不让我突破，所以哈登的核心能力还是极具威胁的后撤三分。客观上，客观的说哈登的运球算不上联盟顶尖水平，应该属于上等偏下水平。在大多数情况下，哈登会使用它独特的节奏感。例如，经典的晃倒路标的球。

有一场比赛中约翰逊又看到了球，试图把它拉出来，但哈登换左手持球，直转身。随后胯下急停。对于很多NBA球迷来说，这是一种“常见”的打球方式，但在这里我们必须赞扬哈登的节奏。首先，他在初始阶段按照自己的规则和节奏带球。当他看到约翰逊将换手出球时，他回到左手，这也是困难击球的主要方法：用胯下运球观察对手的反应。第二，它可以保护球不被击中，如果约翰逊放他走，他绝对可以的。哈登知道自己没有指导技能，也不能直接杀死内线，所以他选择了急停后撤，节奏很强。

但是我们不能被哈登的球技蒙蔽双眼，这完全取决于哈登比赛的节奏。他擅长运用自己的节奏，突然改变节奏，常常做出各种错误的动作，他会用自己的节奏欺骗防守队员。要知道硬投掷技术和创新投掷技术的结合并不能每次都为防守队员提供合理的选择：防守还是投篮。这就是为什么哈登现在拥有高超的单打技巧。

怎么评价哈登的运球？

首先，哈登运球重心很低，频率很快。这是大胡子运球最大的优点。在同一位置中，哈登的运球习惯是最合理的。他的运球距离地面非常短，始终保持腰背挺直，这能让他获得很快的运球频率，有利于各种变向，同时很难被对手掏球。比如他经常运用到的连续胯下变向运球，没有超低的重心和快速的运球频率很难获得。

其次，哈登运球时非常善于利用身体作为掩体。哈登的身体属于钢炮级别，膀大腰圆。他很善于利用自己身体的宽度和厚度，有效倚住对手，把对手和篮球隔开。尤其是在与队友做挡拆配合时，哈登抹过对手的那一下，有意识地把自己的整个肩部靠在对手身上，在借力的同时也带有强烈的对抗，一般情况下对手是不容易抄截到哈登手里的皮球的。

运球节奏非比寻常

哈登运球节奏感非常强。首先从手部动作来说，收放自如，能快则快，能慢则慢。比如遭遇对手的延误夹击时，有意识放缓运球频率，同时时刻抬头观察队友的跑位，选择最合适的时机和空间传球。此外，他在运球时脚步也非常灵活。

探步，垫步，后撤步，交叉步的运用娴熟自如，这让对手很难捉摸他的运球方向以及攻击角度和时间，从而把节奏的主动权牢牢掌握在自己的手中。我们看到哈登的后撤步命中率非常高，这其中除了良好的投篮基本功外，节奏的变化其实在其中起到了非常重要的作用。这一点平时打球的球迷应该深有体会。

结语

哈登的运球目前来说节奏感的把握已经非常的出神了，对球的控制非常棒，再加上身体语言的欺骗，对防守者是个噩梦，我们也能看到很多关于哈登在赛场上单打的得分镜头。

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